…für Gesundheits­bewusste

Ganzheitlich für Ihre Gesundheit

Gesundheit ist das höchste Gut. Das ist nicht nur eine alte Lebensweisheit, sondern auch etwas, an das wir im Vital Bewegungszentrum mit ganzem Herzen glauben. Und wir sehen, dass Gesundheit zwar inzwischen überall propagiert, aber nur an wenigen Stellen wirklich ernsthaft gefördert wird. Denn einseitiges Training, einseitiges Essen und einseitige Therapie können nach unserer Meinung nicht funktionieren. Deswegen sind wir sozusagen mehrdimensional unterwegs. Bei uns trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln. Bei uns bringen Sie Ihren ganzen Körper in Bewegung und Balance. Dazu gehört Ernährung, Fitness, Entspannung, Lebensfreude und vieles mehr. Aus diesem Grund haben wir in Borken einen gesunden „Spielplatz für Erwachsene“ geschaffen, der Körper, Geist und Seele fordert und fördert. 

Ihre Gesundheit geht für uns Klar!

Wir unterstützen Sie mit vielfältigen Angeboten dabei, Ihre Gesundheit zu stärken und zu erhalten – sei es mit optimal ausgesuchten Gruppenkursen, mit effektivem Personal Training, mit unserem erfahrungserprobten Ernährungskonzept oder mit interessanten Workshops. Das A und O jedes Trainings bei uns ist eine umfassende und individuelle Beratung. Nur so können wir herausfinden, was Sie brauchen, was Sie wollen und was wir gemeinsam dafür tun können. Vereinbaren Sie am besten heute noch ein kostenloses Probetraining. 

Unsere Workshops Test

Im Vital Bewegungszentrum in Borken bieten wir jetzt auch Workshops an. Auf Anfrage können hier die Themen behandelt werden, die Ihnen auf dem Herzen liegen. Außerdem werden gelegentlich Workshops über neue Trend und Entwicklungen, beispielsweise zu den Themen „Gesunde Ernährung“ oder „Rückengesundheit“ gehalten. Auf diese Art und Weise wird den Mitgliedern eine Chance geboten, ständig auf dem neusten Stand der Dinge zu bleiben. Mit Wissen nach vorn! Nur wer sich kennt und weiß, welche Mittel er zur Verfügung hat um sich zu helfen, kann sich auch helfen.

Unser Ernährungs­coaching

Wir legen viel Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz. Da ist Ernährung oft der Schlüssel zum Erfolg. Auf Augenhöhe mit der Bewegung selbst steht die Ernährung als kritischer Punkt auf dem Weg zu einem stressfreien, gesunden und schlanken Leben. Man sagt: 30% passiert beim Sport, 70% in der Küche. Aber wie genau muss ich mich ernähren, um meine Ziele zu erreichen. Auch hierbei helfen wir gerne. Gemeinsam mit Philipp Klar erörtern Sie, wie Sie sich gesund ernähren, welche Nahrungsmittel besonders geeignet sind und worauf Sie achten müssen. Auf Wunsch können Sie sich auch einen festen Ernährungsplan erstellen lassen.

Unsere Nahrungs­ergänzungs­mittel

Im Vital Bewegungszentrum versorgen wir Sie gerne, bei Bedarf, mit Nahrungsergänzungsmitteln, um das größtmögliche Ergebnis aus Ihrem Training zu holen. Hierbei handelt es sich nicht nur um die klassischen Eiweiß Shakes und Booster, sondern um eine optimale rund um Versorgung.

Sie wissen nicht, ob Nahrungsergänzungsmittel Sie näher an Ihr Ziel bringen könnten? Wir beraten Sie gerne! Machen Sie einfach einen Termin mit uns aus.

Bunte Stunde   
Bunte Stunde
Ob verschiedene Zirkeltraining, Wissenswertes über Ihren Bewegungsalltag oder ein Langhantel-Workshop über diverse Grundübungen: In der bunten Stunde wird gemischt, um auf brennende Fragen oder Wissenslücken eine Antwort zu geben.
Stärkung der Mitte   
Stärkung der Mitte
Gezielte Bauch und Rückenübungen geben uns wieder Kraft, um aktiv im Alltag zu stehen. Ein Training für jeden, der mehr Energie und Spannung im Alltag braucht.
Rückenschule       
Rückenschule
Rumpf- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt und gedehnt. Mit Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen wird die Tiefenmuskulatur angesteuert, um nicht nur einen stärkeren Rücken zu bekommen, sondern auch mehr Gefühl für sich und seine Muskulatur zu erhalten.
Engpassdehnung       
Engpassdehnung
Durch die Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht werden aktive und passive Dehnungsreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Sie sind Übungen und Bewegungsformen, die die Effekte der Schmerzpunktpressur unterstützen und dauerhaft im Gehirn einprogrammieren.
Yoga               
Yoga
Gönnen Sie Körper und Geist eine Auszeit vom Alltag und bringen Sie wieder etwas Ruhe in Ihr Leben. Yoga gilt als eine der besten „Mittel“ der Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen.
Ballance & Beweglichkeit
Ballance & Beweglichkeit
Durch Sitzen und falscher Körperhaltung wird unsere Wirbelsäule belastet. Strecke und entspanne deinen Rücken und atme wieder kräftig durch.

Sie wollen noch mehr über uns und unser Angebot wissen?
Dann nehmen Sie Kontakt mit uns auf.